Breakfast utk hari ini.... : biskut munchy krunchy dan buah delima..air suam
Lunch : Meehoon sup + ayam stim , air barli ais kurang manis & air suam
Dinner : Biskut munchy krunchy lagi...air suam
Salam sejahtera semua... permulaan pagi hari ni tak pergi jogging pun.. terlajak bangun... tp ada buat twist kat umah.. pastu settlekn basuh baju semua.. peluh la jugak.. Petang pn tak pergi jogging sbb ena siapkn kertas kerja butik ni ha... skrg jam 9.52mlm.. semua kerja da selesai.. alhamdulillah.. tinggal nk mandi je jap lagi..
Hari ni seperti hari2 biasa saya perlu motivatekn diri sdri utk lebih cergas, happy dan berfikiran positif... usaha perlu saya kuatkn lagi.. insyaAllah...
Panas btol hari ni.. smpai mata pun ta boleh nk bukak... ;)
so far ttg diet sy kali ni agak ok la jugak.. x de kelaparan.. itu la kalau kt tak rush2.. tak paksa2 diri kt sgt... slow2 la kt buat ye supaya dapat memelihara kesihatan diri kt... paling penting..jgn mkn burger lagi di waktu mlm ye...nnt pengsan... ;)
Ini gambar apa yg sy mkn utk hr ni ye... ;)
